El IMC es tu peso en kilogramos dividido por el cuadrado de tu altura en metros — con 170 cm y 65 kg sale 65 ÷ 1,7² ≈ 22,5. Introduce altura y peso y la calculadora te da al instante tu IMC y la categoría de peso correspondiente según la OMS. Es una referencia de cribado, no un diagnóstico médico.
¿Qué es el IMC?
El IMC (Índice de Masa Corporal) es tu peso en kilogramos dividido por el cuadrado de tu altura en metros, un indicador internacional sencillo para estimar si tu peso es adecuado en relación con tu estatura. Por ejemplo, con una altura de 170 cm y un peso de 65 kg sería 65 ÷ (1,7 × 1,7) ≈ 22,5. Se usa mucho por su sencillez, pero es solo un indicador orientativo de cribado.
Cómo calcular el IMC
- Introduce la altura — indica tu estatura en centímetros (cm).
- Introduce el peso — indica tu peso en kilogramos (kg).
- Pulsa Calcular — el valor del IMC y la categoría de peso aparecen al instante.
¿Cómo se clasifican las categorías de peso?
Según el estándar internacional de la OMS se distingue: bajo peso menos de 18,5 · peso normal 18,5–24,9 · sobrepeso 25–29,9 · obesidad grado I 30–34,9 · obesidad grado II 35–39,9 · obesidad grado III 40 o más. Estos límites son un criterio internacional aplicable a la población adulta general.
¿Cómo se calcula el peso ideal?
Multiplicando el rango de IMC normal (18,5–24,9) por el cuadrado de tu altura en metros obtienes tu rango de peso ideal. Por ejemplo, con una altura de 170 cm, el rango de peso normal va de 18,5×1,7² ≈ 53 kg a 24,9×1,7² ≈ 72 kg.
¿Puede el IMC por sí solo determinar la salud?
No. El IMC no distingue entre músculo y grasa, por lo que las personas con mucha masa muscular pueden salir más altas de lo que corresponde y las que tienen poca, más bajas. Para una evaluación precisa conviene tener en cuenta también el porcentaje de grasa corporal, el perímetro de cintura, la presión arterial y la glucemia.
¿Se aplican los mismos límites a niños, embarazadas y deportistas?
No. En niños y adolescentes en crecimiento se evalúa con percentiles por edad y sexo (curvas de crecimiento); en embarazadas se toma como referencia el peso previo al embarazo; y los deportistas con mucha masa muscular pueden tener un IMC alto sin ser obesos. En estos casos es necesaria la interpretación de un profesional.
* Esto no sustituye un diagnóstico médico. Consulta a un profesional de la salud para evaluar con precisión tu composición corporal y tu estado de salud.