L'IMC è il peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri — con 170 cm e 65 kg si ottiene 65 ÷ 1,7² ≈ 22,5. Inserisci altezza e peso e il calcolatore restituisce subito il tuo IMC e la corrispondente categoria di peso secondo l'OMS. È un riferimento di screening, non una diagnosi medica.
Cos'è l'IMC?
L'IMC (Indice di Massa Corporea) è il peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri, un indicatore internazionale che consente di valutare in modo semplice se il peso è adeguato rispetto all'altezza. Ad esempio, con un'altezza di 170 cm e un peso di 65 kg si ottiene 65 ÷ (1,7 × 1,7) ≈ 22,5. È molto usato per la sua semplicità, ma resta soltanto un indicatore di screening a scopo orientativo.
Come calcolare l'IMC
- Inserisci l'altezza — indica la tua statura in centimetri.
- Inserisci il peso — indica il tuo peso in chilogrammi.
- Calcola — premi il pulsante per vedere subito il valore dell'IMC e la categoria di peso.
Come sono suddivise le categorie di peso?
Secondo lo standard internazionale dell'OMS si distinguono: sottopeso sotto 18,5 · normopeso 18,5–24,9 · sovrappeso 25–29,9 · obesità di Classe I 30–34,9 · obesità di Classe II 35–39,9 · obesità di Classe III (grave) 40 e oltre. Le soglie di obesità sono fissate rispettivamente a 30, 35 e 40.
Come si calcola il peso ideale?
Moltiplicando i valori dell'intervallo di IMC normale (18,5–24,9) per il quadrato dell'altezza in metri si ottiene il proprio intervallo di peso ideale. Ad esempio, per un'altezza di 170 cm il peso normale va da circa 18,5 × 1,7² ≈ 53 kg a 24,9 × 1,7² ≈ 72 kg.
L'IMC da solo basta per valutare la salute?
No. L'IMC non distingue tra muscolo e grasso, quindi chi ha molta massa muscolare può risultare più alto del reale e chi ne ha poca più basso. Per una valutazione accurata è bene considerare anche la percentuale di grasso corporeo, la circonferenza vita, la pressione e la glicemia.
Valgono gli stessi criteri per bambini, gestanti e atleti?
No. Per bambini e adolescenti in crescita si usano i percentili per età e sesso (curve di crescita), le donne in gravidanza si valutano in base al peso pre-gravidanza e gli atleti con molta massa muscolare possono avere un IMC alto senza essere obesi. In questi casi serve l'interpretazione di un professionista.
* Questa non è una diagnosi medica. Consulta un professionista sanitario per una valutazione accurata della tua composizione corporea e salute.