Calculadora de IMC

O que é o IMC (Índice de Massa Corporal)?

O IMC (Índice de Massa Corporal) é o peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros — um indicador internacional simples para avaliar se o peso é adequado em relação à altura. Por exemplo, para alguém com 170 cm e 65 kg, o cálculo é 65 ÷ (1,7 × 1,7) ≈ 22,5. Por ser simples, é amplamente utilizado, mas serve apenas como um indicador de triagem de referência.

Como calcular o IMC

1. Informe a altura — digite sua altura em centímetros (cm).
2. Informe o peso — digite seu peso em quilogramas (kg).
3. Calcule — clique no botão e o valor do IMC e a categoria de peso aparecem imediatamente.

Como as categorias de IMC são divididas?

Pelo padrão internacional da OMS, as categorias são: abaixo do peso menor que 18,5 · peso normal 18,5–24,9 · sobrepeso 25–29,9 · obesidade Grau I 30–34,9 · obesidade Grau II 35–39,9 · obesidade Grau III 40 ou mais. As classes de obesidade I, II e III começam em 30, 35 e 40, respectivamente.

Como calcular o peso ideal?

Multiplicando a faixa de IMC normal (18,5–24,9) pelo quadrado da altura em metros, você obtém sua faixa de peso ideal. Por exemplo, para alguém com 170 cm de altura, a faixa de peso normal fica entre 18,5 × 1,7² ≈ 53 kg e 24,9 × 1,7² ≈ 72 kg.

O IMC sozinho pode determinar a saúde?

Não. O IMC não distingue músculo de gordura, por isso pessoas muito musculosas podem apresentar um valor mais alto e pessoas com pouca massa muscular, um valor mais baixo. Para uma avaliação precisa, é recomendável verificar também o percentual de gordura corporal, a circunferência da cintura, a pressão arterial e a glicemia.

Crianças, gestantes e atletas seguem o mesmo padrão?

Não. Crianças e adolescentes em fase de crescimento são avaliados por percentis de idade e sexo (curvas de crescimento), as gestantes têm como referência o peso anterior à gravidez, e atletas com muita massa muscular podem ter um IMC alto sem estar obesos. Nesses casos, é necessária a interpretação de um profissional.