BMI計算機

BMI（体格指数）とは？

BMI（体格指数）は、体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値で、身長に対して体重が適切かどうかを簡単に把握するための国際的な指標です。例えば身長170cm・体重65kgなら、65 ÷（1.7 × 1.7）≈ 22.5となります。計算が簡単なため広く使われますが、あくまで参考用のスクリーニング指標です。

BMIの計算方法

1. 身長を入力 — 身長をcm単位で入力します。
2. 体重を入力 — 体重をkg単位で入力します。
3. 計算する — ボタンを押すとBMIの数値と肥満度がすぐに表示されます。

肥満度はどう分類される？

WHO（世界保健機関）の国際基準では、低体重 18.5未満 ・ 普通体重 18.5～24.9 ・ 過体重（前肥満） 25～29.9 ・ 肥満 30以上に分類されます。肥満はさらに1度（クラスI） 30～34.9 ・ 2度（クラスII） 35～39.9 ・ 3度（クラスIII） 40以上に分けられます。

標準体重はどうやって求める？

普通体重のBMI範囲（18.5～24.9）に身長（m）の2乗を掛けると、自分の標準体重の範囲が求められます。例えば身長170cmなら、18.5×1.7²≈53kgから24.9×1.7²≈72kgの間が普通体重の範囲です。

BMIだけで健康を判断できる？

いいえ。BMIは筋肉と脂肪を区別できないため、筋肉量が多い人は実際より高く、筋肉が少ない人は低く出ることがあります。正確な評価のためには、体脂肪率・腹囲・血圧・血糖なども合わせて確認するとよいでしょう。

子ども・妊婦・アスリートも同じ基準？

いいえ。成長期の子ども・青少年は年齢・性別ごとのパーセンタイル（成長曲線）で、妊娠中の方は妊娠前の体重を基準に評価します。筋肉量の多いアスリートはBMIが高くても肥満とは限らないため、専門家による解釈が必要です。