Der BMI ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Größe in Metern — bei 170 cm und 65 kg also 65 ÷ 1,7² ≈ 22,5. Geben Sie Größe und Gewicht ein, und der Rechner nennt sofort Ihren BMI und die passende WHO-Gewichtsklasse. Das ist ein orientierender Screening-Wert, keine medizinische Diagnose.
Was ist der BMI?
Der BMI (Body-Mass-Index) ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Größe in Metern und ein international gebräuchlicher Kennwert, um grob einzuschätzen, ob das Gewicht im Verhältnis zur Größe angemessen ist. Bei einer Größe von 170 cm und einem Gewicht von 65 kg ergibt sich zum Beispiel 65 ÷ (1,7 × 1,7) ≈ 22,5. Er ist einfach zu berechnen und daher weit verbreitet, dient aber ausschließlich als grober Orientierungswert.
So berechnen Sie den BMI
- Größe eingeben — Geben Sie Ihre Größe in Zentimetern ein.
- Gewicht eingeben — Geben Sie Ihr Gewicht in Kilogramm ein.
- Berechnen — Nach einem Klick auf die Schaltfläche werden BMI-Wert und Gewichtskategorie sofort angezeigt.
Wie werden die BMI-Kategorien eingeteilt?
Nach dem internationalen WHO-Standard gilt: Untergewicht unter 18,5 · Normalgewicht 18,5–24,9 · Übergewicht 25–29,9 · Adipositas ab 30. Die Adipositas wird weiter unterteilt in Grad I (30–34,9), Grad II (35–39,9) und Grad III (ab 40).
Wie ermitteln Sie das Normalgewicht?
Multiplizieren Sie den normalen BMI-Bereich (18,5–24,9) mit dem Quadrat Ihrer Größe in Metern, um Ihren Normalgewichtsbereich zu erhalten. Bei einer Größe von 170 cm liegt das Normalgewicht zum Beispiel zwischen 18,5 × 1,7² ≈ 53 kg und 24,9 × 1,7² ≈ 72 kg.
Kann man die Gesundheit allein am BMI beurteilen?
Nein. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse, weshalb er bei sehr muskulösen Personen zu hoch und bei muskelarmen Personen zu niedrig ausfallen kann. Für eine genaue Beurteilung sollten Sie zusätzlich Körperfettanteil, Taillenumfang sowie Blutdruck und Blutzucker berücksichtigen.
Gelten für Kinder, Schwangere und Sportler dieselben Werte?
Nein. Bei Kindern und Jugendlichen im Wachstum wird der BMI anhand alters- und geschlechtsspezifischer Perzentile (Wachstumskurven) beurteilt, bei Schwangeren auf Basis des Gewichts vor der Schwangerschaft. Muskulöse Sportler können trotz eines hohen BMI nicht adipös sein. In solchen Fällen ist eine fachkundige Interpretation erforderlich.
* Dies ersetzt keine medizinische Diagnose. Für eine genaue Beurteilung Ihrer Körperzusammensetzung und Gesundheit wenden Sie sich an eine Ärztin oder einen Arzt.