ИМТ — это вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах: при 170 см и 65 кг получается 65 ÷ 1,7² ≈ 22,5. Введите рост и вес, и калькулятор сразу покажет ваш ИМТ и соответствующую категорию веса по классификации ВОЗ. Это ориентировочный скрининговый показатель, а не медицинский диагноз.
Что такое ИМТ (индекс массы тела)?
ИМТ (индекс массы тела) — это ваш вес в килограммах, разделённый на квадрат роста в метрах; международный показатель, позволяющий примерно оценить, соответствует ли вес росту. Например, при росте 170 см и весе 65 кг: 65 ÷ (1,7 × 1,7) ≈ 22,5. Благодаря простоте расчёта он широко применяется, но остаётся лишь ориентировочным инструментом скрининга.
Как рассчитать ИМТ
- Введите рост — укажите рост в сантиметрах.
- Введите вес — укажите вес в килограммах.
- Нажмите «Рассчитать» — значение ИМТ и весовая категория отобразятся сразу.
Как определяются категории ИМТ?
По международной классификации ВОЗ: недостаточный вес — ниже 18,5 · норма — 18,5–24,9 · избыточный вес — 25–29,9 · ожирение I степени — 30–34,9 · ожирение II степени — 35–39,9 · ожирение III степени — 40 и выше. Ожирение начинается при ИМТ 30 и делится на три степени с границами 30, 35 и 40.
Как рассчитать нормальный вес?
Умножив границы нормального ИМТ (18,5–24,9) на квадрат роста в метрах, вы получите диапазон нормального веса. Например, при росте 170 см это примерно от 18,5×1,7² ≈ 53 кг до 24,9×1,7² ≈ 72 кг.
Можно ли оценить здоровье только по ИМТ?
Нет. ИМТ не различает мышцы и жир, поэтому у людей с большой мышечной массой он может быть завышен, а у людей с малой мышечной массой — занижен. Для точной оценки лучше учитывать также процент жира, окружность талии, артериальное давление и уровень сахара в крови.
Действуют ли те же нормы для детей, беременных и спортсменов?
Нет. Детей и подростков в период роста оценивают по перцентилям с учётом возраста и пола, беременных — относительно веса до беременности, а у спортсменов с большой мышечной массой высокий ИМТ не обязательно означает ожирение. В таких случаях необходима интерпретация специалиста.
* Это не является медицинским диагнозом. Проконсультируйтесь с врачом для точной оценки состава тела и состояния здоровья.